洞口县位于湖南省西南部，雪峰山东麓，资水上游。于1952年正式建县，行政区域面积2200平方公里，现辖10个建制镇、12个乡、1个管理区，共566个行政村、25个居委会。第六次全国人口普查资料显示，全县常住人口770473人，户籍人口845288人。2010年11月1日零时，全县拥有百岁老人57人，每百万人中拥有百岁老人73.68人，百岁老人数量居全省之冠。
一、洞口县百岁老人数量变化情况及趋势分析
调查显示，近三十年来全县百岁老人明显增多。据《洞口县志》记载，自1952年建县到1987年底，累计出现百岁老人18人（其中女性13人），最高寿龄106岁。
表1：洞口县近四次人口普查百岁老人数量变化情况
（非普查年份数据均依照县老龄办统计资料）
|
统计时间
|
百岁及以上老人人数
|
其 中
|
性别比
（女性为100）
|
最高年龄
（岁）
|
|
|
男
|
女
|
||||
|
1982
年6月底
|
1
|
0
|
1
|
0
|
102
|
|
1990
年6月底
|
2
|
0
|
2
|
0
|
100
|
|
2000
年10月底
|
8
|
2
|
6
|
33.3
|
103
|
|
2010
年10月底
|
57
|
8
|
49
|
16.3
|
109
|
1982
年第三次全国人口普查时，全县仅有百岁老人1人，寿高102岁；1990年第四次全国人口普查时，有百岁老人2人，2000年第五次全国人口普查时增加到8人；到2010年第六次全国人口普查时，全县已有百岁老人57人，最高龄者达109岁。本世纪头十年间，我县百岁老人数量持续增加，最高年龄岁数不断攀高。
表2：洞口县近四次全国人口普查老龄人口占常住人口比重
|
年龄段
|
1982
年“三普”
|
1990
年“四普”
|
2000
年“五普”
|
2010
年“六普”
|
||||
|
人口数
（人）
|
占总人口比重 （%）
|
人口数
（人）
|
占总人口比重 （%）
|
人口数
（人）
|
占总人口比重 （%）
|
人口数
（人）
|
占总人
口比重
（%）
|
|
|
总人口
|
639825
|
100
|
711054
|
100
|
752581
|
100
|
770473
|
100
|
|
60
岁及以上
|
48538
|
7.59
|
61160
|
8.60
|
85950
|
11.42
|
114324
|
14.84
|
|
65
岁及以上
|
32217
|
5.04
|
41404
|
5.82
|
57769
|
7.68
|
80198
|
10.41
|
|
80
岁及以上
|
3121
|
0.49
|
5270
|
0.74
|
7992
|
1.06
|
15141
|
1.97
|
|
90
岁及以上
|
114
|
0.018
|
233
|
0.033
|
636
|
0.085
|
1451
|
0.198
|
根据第三次全国人口普查以来有关数据，对照联合国划定老龄化社会通行标准（联合国的传统标准是一个地区60岁以上老人达到总人口的10%，新标准是65岁老人占总人口的7%，即将该地区视为进入老龄化社会）。2000年第五次全国人口普查时，不论依照联合国传统标准还是新标准评价，都表明洞口县已跨入了老龄化社会。到2010年“六普”时，全县60岁及以上人口占总人口比重已达到14.84%，比国际传统标准高出4.84个百分点，人口老龄化步伐明显加快。
由于计划生育工作的显著成效，近四次全国人口普查中，全县常住总人口环比增长速度明显减缓， “四普”总人口与“三普”比，增长11.1%； “五普”与“四普”比，增长5.8%；“六普”与 “五普”比，增长2.4%。相反， 60岁以上人口总量环比增速却大幅提高，其中65岁及以上年龄人口环比增速分别为28.5%、39.5%、38.8%，90岁及以上年龄人口环比增速分别为104.4%、173.0%、128.1%。
从“三普”到“六普”，高龄人口所占总人口比重不断提高，仅90岁以上高龄老人所占比重就从万分之二提高到了万分之二十，总量从114人增加到1451人，增加近13倍。高龄人口数量成倍增加，百岁老人队伍扩增趋势十分明显。
二、洞口县百岁老人群体的主要特征
根据第六次全国人口普查资料，结合专题调查情况，对洞口县百岁老人状况进行综合分析，除人数快速增长外，还表现有以下主要特点。
1
、百岁老人中女性明显多于男性，且性别比呈下降态势。
由于男女性别生理特点不同，随着年龄的增长，男性死亡率越来越高于女性。在全县百岁老人总量持续增加的同时，性别比呈现下降态势。2000年到2010年，百岁老人性别比从33.3下降到16.3（以女性为100计），十年间下降了一半以上。
2
、
百岁老人年龄大多在100 – 103岁之间，
其数量约占总数的四分之三。
全县57位百岁老人中，100岁的17人，101岁15人，102岁5人，103岁6人，104岁1人，105岁3人、106岁4人、107岁各4人，108岁和109岁各1人。
3
、百岁老人中患病者为少数，女性生育数量对寿龄无明显因果影响。
据对其中43位（女性38位）百岁老人健康状况和女性生育（活产）情况调查表明，百岁老人一生很少生病吃药，均无大病及慢性病史，调查中回答“身体一般”或“生活能基本自理”者多为因年岁大，生理器官功能自然性减退，而导致身体不适或行动不便。“日常小病”者多为一般老年风湿病，或眼、耳等部位因年龄因素导致的自然生障碍疾病。“生活不能自理”者少数是因小病加剧，多数还是属于自然性生理器官功能面临衰竭所致。
表3： 洞口县百岁老人健康状况及女性生育（活产）情况统计表
|
内 容
|
健康状况
|
女性生育（活产）情况
|
||||||||
|
调查人数
|
43人
|
43人
|
38人
|
|||||||
|
分
类
|
生活
能自
理
|
生活
能基
本自
理
|
生活
不能
自理
|
身体健康
|
身体一般
|
日常小病
|
未生育
|
生育
1-3
个
|
生育
4-6
个
|
生育
7-9
个
|
|
回答人数
|
17
|
12
|
14
|
14
|
23
|
6
|
2
|
8
|
20
|
8
|
|
比重
%
|
39.5
|
27.9
|
32.6
|
32.6
|
53.4
|
14.0
|
5.2
|
21.1
|
52.6
|
21.1
|
从女性生育、活产子女情况看，女性是否生育过和生育数量多少，对其健康长寿无明显影响。由于历史的原因，这一辈老人生长在非计划生育年代，受调查的38位女性百岁老人中，以生育4至6胎者居多，占52.6%， 109岁的最高龄老人就在其中，共生育过3男2女5个小孩。
4
、百岁老人居住地多为农村，地域分布呈现一定的聚集性，但非均衡性。
调查表明，57位百岁老人居住地分布在本县16个乡镇47个村、6个居委会，其中有5个村有2名或以上百岁老人；有4个乡镇有5名或以上百岁老人。百岁老人中除1人属国家退休职工外，其余为农村居民，以从事农业生产活动为生。
表4：洞口县第六次人口普查百岁老人居住地分布情况
|
乡镇名称
|
百岁
老人数
（人）
|
属县境内
自然河系
|
乡镇名称
|
百岁
老人数
（人）
|
属县境内
自然河系
|
|
总 计
|
57
|
|
|
|
|
|
月溪乡
|
1
|
平
溪
江
系
域
|
毓兰镇
|
1
|
蓼
水
河
系
域
|
|
渣坪乡
|
2
|
花园镇
|
2
|
||
|
古楼乡
|
1
|
高沙镇
|
13
|
||
|
长塘乡
|
1
|
黄桥镇
|
8
|
||
|
洞口镇
|
5
|
杨林乡
|
4
|
||
|
花古乡
|
5
|
醪田镇
|
2
|
黄泥江
系域
|
|
|
竹市镇
|
6
|
山门镇
|
1
|
||
|
石江镇
|
4
|
水东乡
|
1
|
根据“六普”及近几年来全县百岁老人居住地分布情况，按照县域自然地理（主要河系）特征分析，洞口县百岁老人主要居住在境内属于资水之源的平溪江、蓼水、黄泥江三条江河系域，平溪江水系约占43.9%，蓼水河水系约占五成。但从不同时期变化情况对比分析，全县百岁老人居住地分布状况表现非均衡性。
三、洞口县百岁老人长寿原因探寻
大量调查分析资料表明，百岁老人群体的长寿影响因素主要可归纳为：自然社会环境、家庭遗传基因、个人生活习性等原因。这些因素自古皆然，洞口县之所以“盛产”百岁老人，也不例外。
第一得益于优良的自然地理环境。
绵绵雪峰山脉造就了得天独厚的自然地理优势。洞口县所处地理位置较为特殊，雪峰山脉由其东北角经北走向西南，高峰耸立在西北面，山多岭峻，整个山脉构成西、中、东三列，犹如三垛高墙，阻挡着西北风的入侵；中部地势低平，东南丘冈棋布。属亚热带季风性湿润气候，日照充足，冬暖夏凉，年平均气温摄氏16.6度，无霜期290天左右。年平均降水量约1500毫米，雨水充沛，且分布均匀，常年少雨干旱天数极少。
辖区河网密布，共有平溪江、蓼水河、黄泥江、公溪河四大水系，除其中公溪河流入沅江外，其余发源于本县或西南邻县的平溪江、黄泥江、蓼水河，呈枝条状或羽毛状流向中东部，汇入资江。水资源条件得天独厚，水质优良，水环境质量基本稳定在Ⅲ类，饮用水源地水质达标率为95%以上，为人们健康长寿提供了名副其实的保障。
洞口县历来注重生态环境的营造和保护，不断加大生态林的建设和管理，是全国生态林示范县之一，全县森林覆盖率达57%。常年晴好天气达170余天，空气相对湿度保持在80%左右，空气质量优良天数达90%以上，据测定，空气中负氧离子含量丰富，堪称天然大氧吧。充足的阳光、清新的空气、优良的环境，使人心旷神怡。
第二归功于优越的社会经济基础和传统的淳朴民风。
洞口县自然条件优越，地阜物丰，资源富饶；政通人和，人民丰衣足食、安居乐业。改革开放以来，县域经济平稳快速发展，社会稳定进步、民生保障逐步完善、医疗卫生水平不断提高，为百岁老人不断涌现创造了条件、奠定了基础。
洞口素来民风淳朴，社会和谐，人民勤劳勇敢、心地善良、吃苦耐劳，有着博大的“孝德”文化人文背景。近年来，县委、县政府高度重视老龄工作，广泛开展“孝亲敬老”“爱心助老”活动，积极倡导浓郁的敬老孝德氛围。民间乡里盛传敬老爱老遗风，自觉以尊老为荣，以不孝为耻。
百岁老人中，除“五保”老人由乡村聘请或安排专人负责照顾外，其余均与子女或孙子女生活在一起，家庭和睦，子孙孝敬，社会关爱。少数家庭虽然经济较为困难，但家庭关系融洽，晚辈们恪尽儿孙本分，悉心服侍老人，使寿星们尽享晚年幸福。调查中，从老人和邻里口中，听到最多的就是对子女孝顺的赞扬、对党和政府关爱的感恩，这是老人能够长寿的重要社会原因。
第三有赖于世代传承的长寿基因优势。
世代传承优势可以从两个方面分析理解：一是通过婚姻血缘关系形成的身体素质、性格心理上的生物学遗传，即基因遗传，优良的遗传基因，是长寿的内因；二是长寿家庭的处世养生之道、生存方式，通过教育、熏陶影响产生的长寿世代传承，这些属于外因的范畴。根据对全县百岁老人不完全调查，有长寿家族史的，约占二分之一。
第四取决于百岁老人自身的养生保健之道。
百岁老人之所以长寿，自身养生保健之奥秘至关重要。从调查情况分析，其共同点主要表现有以下几方面：
1
、性格随和，处世友善。长寿老人多数都具有心态良好、知足常乐，性格开朗、心胸
豁
达，心地善良、乐于助人等个性特征，从不计较一时的荣辱与得失，且性格都比较坚强，百岁老人中中年丧偶、老年丧子的现象较多，一般都能冷静处理对待。在他们总结的长寿经验中，均把“开朗的性格”和“良好的心态”放在养生之道的首位。通过对百岁老人入户访问，以及与其家人和邻居交谈证实，乐观、豁达、友善是长寿老人突出的性格特征。如101岁的李银姣老人她一生对家人、对乡邻都是和睦相处，以礼待人，从没有急躁情绪，从不发脾气，总是笑口常开。
2
、生活规律，讲究卫生。调查表明，百岁老人大多保持着一种简朴、稳定和有规律的生活方式，他们有着良好的生活习惯，早睡早起、讲究个人卫生、注意劳逸结合。一般做到按时进餐、睡觉、起床，不少老人还有午睡的习惯，保持相对充足的睡眠。108岁的刘日娥老人一生作息很有规律，有良好的饮食卫生习惯，每天必洗热水澡。101岁的李银姣老人坚持每天起床后漱口刷牙，然后喝一杯白开水或山泉水，再慢步活动一会身体，她的住房总是打扫得干干净净，灶上看不到一点灰尘；勤换衣服，勤洗热水澡也是她一贯的习惯。
3
、力所能及，劳作不辍。生命在于运动。百岁老人们从小到老都是靠劳动养家糊口，养成了吃苦耐劳、勤俭持家的良好习惯。同时因为长期从事艰苦的体力劳动，炼就了强壮的体魄，一生很少患病。103岁的肖元碧老人生长在雪峰山区，她每天早起，坚持到房前屋后菜地里除草捉虫，有时还到附近山地割草拾柴，记忆中感冒都未曾患过几次。谢爱姣老人101岁，还一直从事力所能及的生产劳动，她根据不同季节，利用自家茶地种植花生、玉米、大豆、辣椒、白菜、萝卜等，自产的蔬菜及茶叶吃不完，还在家人的陪同下，拿去附近集市售卖。据了解，全县57位百岁老人，除6位因年岁高或风湿病卧床外，其余均还可以自由活动，从事力所能及的家务活，一般坚持自己穿衣、洗澡、洗衣服，自己收拾房间；近二成百岁老人还能自己独立煮饭做菜、料理炊事。
4
、合理膳食，喜好清淡。现有这些百岁老人，中年以前生活在民不聊生的旧社会，生活十分贫苦，只能是
青菜素食为主，
形成了低热量、低脂肪、低胆固醇、多蔬菜、多杂粮的饮食特点。即是后来生活条件逐渐好起来，老人们也习惯了吃家常饭菜，不挑食，基本做到膳食定时、定量。他们常年吃的主粮多是自产的大米、包谷、红薯、乔麦等，菜肴
则
以自家种植的蔬菜和豆制品为主，辅以家禽、蛋和肉食。
饮食注重荤素兼有、以素为主，尽可能保持食物清淡，不吃过于油腻、过于咸的食物。据调查询问，仅七成以上百岁老人回答喜好清淡食物，尤其喜欢顺其自然，随季节变换吃自产的粮食和新鲜蔬菜。
百岁老人多是女寿星，一般没有吸烟的习惯，男性中有三位曾经抽烟，但无嗜好。有约二成百岁老人有喜欢喝自家酿制的米酒的习惯，但从不过量、不醉酒，只是习惯性每天适量喝。100岁的张云仙老人即是如此，她从青年时开始，就有了每天喝一杯（约200毫升）自产米酒的习惯。
洞口县自然环境较好，土地肥沃，气温调和，盛产桃、李、枣、杨梅、桔子、柚子、葡萄、西瓜等多种时令水果，老百姓房前屋后多有种植，老人们经常食用，清肺舒心，其乐融融；尤其是毗邻山区，野果、野菜种类较多，有幸采摘食用，更有调节口味、开胃安神、延年益寿之效。
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