青山绿水人长寿———洞口县百岁老人状况调查分析 _ 统计年鉴

洞口县位于湖南省西南部，雪峰山东麓，资水上游。于1952年正式建县，行政区域面积2200平方公里，现辖10个建制镇、12个乡、1个管理区，共566个行政村、25个居委会。第六次全国人口普查资料显示，全县常住人口770473人，户籍人口845288人。2010年11月1日零时，全县拥有百岁老人57人，每百万人中拥有百岁老人73.68人，百岁老人数量居全省之冠。

一、洞口县百岁老人数量变化情况及趋势分析

调查显示，近三十年来全县百岁老人明显增多。据《洞口县志》记载，自1952年建县到1987年底，累计出现百岁老人18人（其中女性13人），最高寿龄106岁。

表1：洞口县近四次人口普查百岁老人数量变化情况

（非普查年份数据均依照县老龄办统计资料）

统计时间	百岁及以上老人人数	其中		性别比（女性为100）	最高年龄（岁）
统计时间	百岁及以上老人人数	男	女	性别比（女性为100）	最高年龄（岁）
1982 年6月底	1	0	1	0	102
1990 年6月底	2	0	2	0	100
2000 年10月底	8	2	6	33.3	103
2010 年10月底	57	8	49	16.3	109

1982 年第三次全国人口普查时，全县仅有百岁老人1人，寿高102岁；1990年第四次全国人口普查时，有百岁老人2人，2000年第五次全国人口普查时增加到8人；到2010年第六次全国人口普查时，全县已有百岁老人57人，最高龄者达109岁。本世纪头十年间，我县百岁老人数量持续增加，最高年龄岁数不断攀高。

表2：洞口县近四次全国人口普查老龄人口占常住人口比重

年龄段	1982 年“三普”		1990 年“四普”		2000 年“五普”		2010 年“六普”
年龄段	人口数（人）	占总人口比重（%）	人口数（人）	占总人口比重（%）	人口数（人）	占总人口比重（%）	人口数（人）	占总人口比重（%）
总人口	639825	100	711054	100	752581	100	770473	100
60 岁及以上	48538	7.59	61160	8.60	85950	11.42	114324	14.84
65 岁及以上	32217	5.04	41404	5.82	57769	7.68	80198	10.41
80 岁及以上	3121	0.49	5270	0.74	7992	1.06	15141	1.97
90 岁及以上	114	0.018	233	0.033	636	0.085	1451	0.198

根据第三次全国人口普查以来有关数据，对照联合国划定老龄化社会通行标准（联合国的传统标准是一个地区60岁以上老人达到总人口的10%，新标准是65岁老人占总人口的7%，即将该地区视为进入老龄化社会）。2000年第五次全国人口普查时，不论依照联合国传统标准还是新标准评价，都表明洞口县已跨入了老龄化社会。到2010年“六普”时，全县60岁及以上人口占总人口比重已达到14.84%，比国际传统标准高出4.84个百分点，人口老龄化步伐明显加快。

由于计划生育工作的显著成效，近四次全国人口普查中，全县常住总人口环比增长速度明显减缓， “四普”总人口与“三普”比，增长11.1%； “五普”与“四普”比，增长5.8%；“六普”与 “五普”比，增长2.4%。相反， 60岁以上人口总量环比增速却大幅提高，其中65岁及以上年龄人口环比增速分别为28.5%、39.5%、38.8%，90岁及以上年龄人口环比增速分别为104.4%、173.0%、128.1%。

从“三普”到“六普”，高龄人口所占总人口比重不断提高，仅90岁以上高龄老人所占比重就从万分之二提高到了万分之二十，总量从114人增加到1451人，增加近13倍。高龄人口数量成倍增加，百岁老人队伍扩增趋势十分明显。

二、洞口县百岁老人群体的主要特征

根据第六次全国人口普查资料，结合专题调查情况，对洞口县百岁老人状况进行综合分析，除人数快速增长外，还表现有以下主要特点。

1 、百岁老人中女性明显多于男性，且性别比呈下降态势。 由于男女性别生理特点不同，随着年龄的增长，男性死亡率越来越高于女性。在全县百岁老人总量持续增加的同时，性别比呈现下降态势。2000年到2010年，百岁老人性别比从33.3下降到16.3（以女性为100计），十年间下降了一半以上。

2 、 百岁老人年龄大多在100 – 103岁之间， 其数量约占总数的四分之三。 全县57位百岁老人中，100岁的17人，101岁15人，102岁5人，103岁6人，104岁1人，105岁3人、106岁4人、107岁各4人，108岁和109岁各1人。

3 、百岁老人中患病者为少数，女性生育数量对寿龄无明显因果影响。 据对其中43位（女性38位）百岁老人健康状况和女性生育（活产）情况调查表明，百岁老人一生很少生病吃药，均无大病及慢性病史，调查中回答“身体一般”或“生活能基本自理”者多为因年岁大，生理器官功能自然性减退，而导致身体不适或行动不便。“日常小病”者多为一般老年风湿病，或眼、耳等部位因年龄因素导致的自然生障碍疾病。“生活不能自理”者少数是因小病加剧，多数还是属于自然性生理器官功能面临衰竭所致。

表3：洞口县百岁老人健康状况及女性生育（活产）情况统计表

内容	健康状况						女性生育（活产）情况
调查人数	43人			43人			38人
分类	生活能自理	生活能基本自理	生活不能自理	身体健康	身体一般	日常小病	未生育	生育 1-3 个	生育 4-6 个	生育 7-9 个
回答人数	17	12	14	14	23	6	2	8	20	8
比重 %	39.5	27.9	32.6	32.6	53.4	14.0	5.2	21.1	52.6	21.1

从女性生育、活产子女情况看，女性是否生育过和生育数量多少，对其健康长寿无明显影响。由于历史的原因，这一辈老人生长在非计划生育年代，受调查的38位女性百岁老人中，以生育4至6胎者居多，占52.6%， 109岁的最高龄老人就在其中，共生育过3男2女5个小孩。

4 、百岁老人居住地多为农村，地域分布呈现一定的聚集性，但非均衡性。 调查表明，57位百岁老人居住地分布在本县16个乡镇47个村、6个居委会，其中有5个村有2名或以上百岁老人；有4个乡镇有5名或以上百岁老人。百岁老人中除1人属国家退休职工外，其余为农村居民，以从事农业生产活动为生。

表4：洞口县第六次人口普查百岁老人居住地分布情况

乡镇名称	百岁老人数（人）	属县境内自然河系	乡镇名称	百岁老人数（人）	属县境内自然河系
总计	57
月溪乡	1	平溪江系域	毓兰镇	1	蓼水河系域
渣坪乡	2		花园镇	2
古楼乡	1		高沙镇	13
长塘乡	1		黄桥镇	8
洞口镇	5		杨林乡	4
花古乡	5		醪田镇	2	黄泥江系域
竹市镇	6		山门镇	1
石江镇	4		水东乡	1

根据“六普”及近几年来全县百岁老人居住地分布情况，按照县域自然地理（主要河系）特征分析，洞口县百岁老人主要居住在境内属于资水之源的平溪江、蓼水、黄泥江三条江河系域，平溪江水系约占43.9%，蓼水河水系约占五成。但从不同时期变化情况对比分析，全县百岁老人居住地分布状况表现非均衡性。

三、洞口县百岁老人长寿原因探寻

大量调查分析资料表明，百岁老人群体的长寿影响因素主要可归纳为：自然社会环境、家庭遗传基因、个人生活习性等原因。这些因素自古皆然，洞口县之所以“盛产”百岁老人，也不例外。

第一得益于优良的自然地理环境。

绵绵雪峰山脉造就了得天独厚的自然地理优势。洞口县所处地理位置较为特殊，雪峰山脉由其东北角经北走向西南，高峰耸立在西北面，山多岭峻，整个山脉构成西、中、东三列，犹如三垛高墙，阻挡着西北风的入侵；中部地势低平，东南丘冈棋布。属亚热带季风性湿润气候，日照充足，冬暖夏凉，年平均气温摄氏16.6度，无霜期290天左右。年平均降水量约1500毫米，雨水充沛，且分布均匀，常年少雨干旱天数极少。

辖区河网密布，共有平溪江、蓼水河、黄泥江、公溪河四大水系，除其中公溪河流入沅江外，其余发源于本县或西南邻县的平溪江、黄泥江、蓼水河，呈枝条状或羽毛状流向中东部，汇入资江。水资源条件得天独厚，水质优良，水环境质量基本稳定在Ⅲ类，饮用水源地水质达标率为95%以上，为人们健康长寿提供了名副其实的保障。

洞口县历来注重生态环境的营造和保护，不断加大生态林的建设和管理，是全国生态林示范县之一，全县森林覆盖率达57%。常年晴好天气达170余天，空气相对湿度保持在80%左右，空气质量优良天数达90%以上，据测定，空气中负氧离子含量丰富，堪称天然大氧吧。充足的阳光、清新的空气、优良的环境，使人心旷神怡。

第二归功于优越的社会经济基础和传统的淳朴民风。

洞口县自然条件优越，地阜物丰，资源富饶；政通人和，人民丰衣足食、安居乐业。改革开放以来，县域经济平稳快速发展，社会稳定进步、民生保障逐步完善、医疗卫生水平不断提高，为百岁老人不断涌现创造了条件、奠定了基础。

洞口素来民风淳朴，社会和谐，人民勤劳勇敢、心地善良、吃苦耐劳，有着博大的“孝德”文化人文背景。近年来，县委、县政府高度重视老龄工作，广泛开展“孝亲敬老”“爱心助老”活动，积极倡导浓郁的敬老孝德氛围。民间乡里盛传敬老爱老遗风，自觉以尊老为荣，以不孝为耻。百岁老人中，除“五保”老人由乡村聘请或安排专人负责照顾外，其余均与子女或孙子女生活在一起，家庭和睦，子孙孝敬，社会关爱。少数家庭虽然经济较为困难，但家庭关系融洽，晚辈们恪尽儿孙本分，悉心服侍老人，使寿星们尽享晚年幸福。调查中，从老人和邻里口中，听到最多的就是对子女孝顺的赞扬、对党和政府关爱的感恩，这是老人能够长寿的重要社会原因。

第三有赖于世代传承的长寿基因优势。

世代传承优势可以从两个方面分析理解：一是通过婚姻血缘关系形成的身体素质、性格心理上的生物学遗传，即基因遗传，优良的遗传基因，是长寿的内因；二是长寿家庭的处世养生之道、生存方式，通过教育、熏陶影响产生的长寿世代传承，这些属于外因的范畴。根据对全县百岁老人不完全调查，有长寿家族史的，约占二分之一。

第四取决于百岁老人自身的养生保健之道。

百岁老人之所以长寿，自身养生保健之奥秘至关重要。从调查情况分析，其共同点主要表现有以下几方面：

1 、性格随和，处世友善。长寿老人多数都具有心态良好、知足常乐，性格开朗、心胸豁达，心地善良、乐于助人等个性特征，从不计较一时的荣辱与得失，且性格都比较坚强，百岁老人中中年丧偶、老年丧子的现象较多，一般都能冷静处理对待。在他们总结的长寿经验中，均把“开朗的性格”和“良好的心态”放在养生之道的首位。通过对百岁老人入户访问，以及与其家人和邻居交谈证实，乐观、豁达、友善是长寿老人突出的性格特征。如101岁的李银姣老人她一生对家人、对乡邻都是和睦相处，以礼待人，从没有急躁情绪，从不发脾气，总是笑口常开。

2 、生活规律，讲究卫生。调查表明，百岁老人大多保持着一种简朴、稳定和有规律的生活方式，他们有着良好的生活习惯，早睡早起、讲究个人卫生、注意劳逸结合。一般做到按时进餐、睡觉、起床，不少老人还有午睡的习惯，保持相对充足的睡眠。108岁的刘日娥老人一生作息很有规律，有良好的饮食卫生习惯，每天必洗热水澡。101岁的李银姣老人坚持每天起床后漱口刷牙，然后喝一杯白开水或山泉水，再慢步活动一会身体，她的住房总是打扫得干干净净，灶上看不到一点灰尘；勤换衣服，勤洗热水澡也是她一贯的习惯。

3 、力所能及，劳作不辍。生命在于运动。百岁老人们从小到老都是靠劳动养家糊口，养成了吃苦耐劳、勤俭持家的良好习惯。同时因为长期从事艰苦的体力劳动，炼就了强壮的体魄，一生很少患病。103岁的肖元碧老人生长在雪峰山区，她每天早起，坚持到房前屋后菜地里除草捉虫，有时还到附近山地割草拾柴，记忆中感冒都未曾患过几次。谢爱姣老人101岁，还一直从事力所能及的生产劳动，她根据不同季节，利用自家茶地种植花生、玉米、大豆、辣椒、白菜、萝卜等，自产的蔬菜及茶叶吃不完，还在家人的陪同下，拿去附近集市售卖。据了解，全县57位百岁老人，除6位因年岁高或风湿病卧床外，其余均还可以自由活动，从事力所能及的家务活，一般坚持自己穿衣、洗澡、洗衣服，自己收拾房间；近二成百岁老人还能自己独立煮饭做菜、料理炊事。

4 、合理膳食，喜好清淡。现有这些百岁老人，中年以前生活在民不聊生的旧社会，生活十分贫苦，只能是青菜素食为主，形成了低热量、低脂肪、低胆固醇、多蔬菜、多杂粮的饮食特点。即是后来生活条件逐渐好起来，老人们也习惯了吃家常饭菜，不挑食，基本做到膳食定时、定量。他们常年吃的主粮多是自产的大米、包谷、红薯、乔麦等，菜肴则以自家种植的蔬菜和豆制品为主，辅以家禽、蛋和肉食。饮食注重荤素兼有、以素为主，尽可能保持食物清淡，不吃过于油腻、过于咸的食物。据调查询问，仅七成以上百岁老人回答喜好清淡食物，尤其喜欢顺其自然，随季节变换吃自产的粮食和新鲜蔬菜。

百岁老人多是女寿星，一般没有吸烟的习惯，男性中有三位曾经抽烟，但无嗜好。有约二成百岁老人有喜欢喝自家酿制的米酒的习惯，但从不过量、不醉酒，只是习惯性每天适量喝。100岁的张云仙老人即是如此，她从青年时开始，就有了每天喝一杯（约200毫升）自产米酒的习惯。

洞口县自然环境较好，土地肥沃，气温调和，盛产桃、李、枣、杨梅、桔子、柚子、葡萄、西瓜等多种时令水果，老百姓房前屋后多有种植，老人们经常食用，清肺舒心，其乐融融；尤其是毗邻山区，野果、野菜种类较多，有幸采摘食用，更有调节口味、开胃安神、延年益寿之效。